Zašto memi izražavaju osjećaj razdvajanja bolje od riječi

Memovi s temom razdruživanja izbili su na površinu svijesti Interneta u posljednjih godinu dana. Kroz Twitter, Instagram i Tumblr opisani su disocijativni simptomi pomoću orangutani , uljane slike , i rasplesane K-pop zvijezde . Pustolovno vrijeme lik Lemongrab manipulira lutkarskom verzijom sebe kako bi komunicirao osjećaj da je izvan svog tijela i kontrolira ga izdaleka. A razmaknuta Britney Spears čini se da se razdvaja tijekom TV intervjua. Možete čak i pratiti avanture depersonaliziranidolfin na Tumblru, u kojem simpatični dupin dokumentira svakodnevne osjećaje nestvarnosti i zbrke identiteta.

U posljednje vrijeme na Internetu se definitivno povećavaju reference na disocijaciju, kaže Preston (14), čije je prezime uskraćeno iz razloga privatnosti. Izrađuje memove na temu disocijacije pod tim imenom izvanzemaljski-homoseksualac , koristeći ih za hvatanje vlastitih disocijativnih simptoma. Za Prestona stvaranje mema za prenošenje njegovog proživljenog iskustva može biti terapijsko.

Sjećam se da sam imao posebno loš dan i osjećao sam se kao da jedva obradim okolinu, objašnjava Preston, kojem je dijagnosticiran poremećaj depersonalizacije-derealizacije (DPDR). Sjetio sam se ovog Zloga Patricka [od Spužvabob SKOCKANI ] meme se vrtio okolo i činilo mi se da je tako savršeno predstavljao moj disfunkcionalni mozak u toj situaciji. Izmijenio sam sliku, prekrivajući više slika jednu na drugu, kako bi izgledalo kao da se Patrick razdvaja radi dodatnog učinka, i pretvorio je u mem.

Pogledajte: Kako preboljeti bivšu

Preston nije jedini: jedan uobičajeni vizualni sastav postova s ​​temom disocijacije uzima postojeći meme i više puta prekriva sliku na sebe kako bi ilustrirao ovo izlomljeno psihološko iskustvo.

Zamislite da se pogledate u ogledalo i ne prepoznate osobu koju tamo vidite. Ili se ne sjećati ničega što se dogodilo jučer. Ili se osjeća poput Spužve Boba, izvan svog tijela promatrajući se kako spava. To je kako je doživjeti disocijaciju.

Mnogi ljudi govore o disocijaciji kao da je to jedno, ali to je doista pogrešan naziv, objašnjava dr. Elaine Hunter, klinička psihologinja specijalizirala se za disocijativne poremećaje u južnom Londonu i Maudsley NHS Trust.

Hunter kaže da je razdruživanje krovni pojam koji pokriva razna iskustva. Sva ova iskustva mogu uključivati ​​neku vrstu prekida veze s onim što bi normalno bilo integrirano funkcioniranje [gdje se tijelo i iskustvo tog tijela poravnaju], ali to mogu biti vrlo različiti fenomeni.

Prema Američkom psihijatrijskom udruženju postoje tri glavna disocijativna poremećaja : poremećaj depersonalizacije-derealizacije, gdje se pojedinac osjeća odvojeno od vlastitog identiteta ili okoline, disocijativni poremećaj identiteta, gdje se ja osjeća fragmentirano u različita stanja ličnosti, i disocijativna amnezija, gdje se borite da biste se prisjetili podataka o sebi, često kao rezultat traumatično iskustvo. Disocijacija kao opći simptom također je podijeljena u mnogim različitim psihijatrijskim stanjima, objašnjava Hunter, uključujućibipolarni poremećaj,granični poremećaj osobnostii posttraumatski stresni poremećaj.

U svojoj najopćenitijoj definiciji, disocijacija obuhvaća vrlo normalna, svakodnevna i nepatološka iskustva, poput toga da ste toliko uronjeni u dobru knjigu da nemate svijesti o tome što se događa oko vas ili idete u dugu vožnju autocestom, a ne prisjećajući se čina vožnje. Većina nas se razdvoji neko vrijeme, kaže Hunter.

Pa kada ta normalna disocijativna iskustva postaju disocijativni poremećaji? Kad postane održiviji, uzrokuje neko oštećenje i stvara neku vrstu nevolje, kaže Hunter.

Disocijacija je najčešće na koji se misli kao na mehanizam suočavanja kao odgovor na traumu, bol ili stres. To je vrlo koristan način odsijecanja i minimiziranja onoga što se događa oko vas, objašnjava ona. Um se koristi disocijacijom kako bi se psihološki obranio, ali ne može se zaustaviti: njegov oklop postaje vlastiti kavez.

Iako je relativno nepoznata, disocijacija je nevjerojatno česta. U Stranac u zrcalu , knjiga temeljena na 19 godina istraživanja na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Yale, psihijatrica dr. Marlene Steinberg piše da disocijacija pogađa samo 30 milijuna pojedinaca u Sjevernoj Americi. Opisuje to kao skrivenu epidemiju.

No, unatoč svojoj sveprisutnosti, najčešća referenca pop kulture za ove vrste poremećaja je disocijativni poremećaj identiteta (DID), koji je često poznat kao 'poremećaj višestruke osobnosti'. Pop kultura obično prikazuje one s DID-om kao opasne - čak i ubilačke - pojedince, poput Jamesa McAvoya koji se u psihološkom hororu 2016. mijenja između identiteta devetogodišnjeg dječaka i sredovječnog muškarca Podjela . Ali ovo je fikcija prilično udaljena od stvarnih, složenih iskustava tih pojedinaca i njihovih poremećaja.

Prestonovi memovi način su za njega da objasni stvarnost života s DPDR-om, izvan ovih često negativnih portreta pop kulture. 'Disocijacija je poseban simptom mentalne bolesti koji se još uvijek susreće kod raznih ljudi, ali čini se osobnijim jer opisuje nešto o čemu se puno ne govori', objašnjava.

Taj se nedostatak znanja o disocijativnim poremećajima proteže čak i na samu medicinsku profesiju. Kao što Daphne Simeon i Jeffrey Abugel pišu u svojoj knjizi na tu temu, Osjećaj nestvarnosti , [depersonalizacija] zabilježena je kao treći najrasprostranjeniji psihijatrijski simptom, nakon depresije i anksioznosti, no prosječni stručnjak za mentalno zdravlje obično malo zna o tome.

Često nerazumijevanje disocijacije, kako u pop kulturi, tako i u kliničkom kontekstu, djelomično proizlazi iz prirode samog stanja. Postoji nešto u osnovi neopisivo u iskustvu ne- proživljavanje. Razdvajanje je prilično teško pretočiti u riječi, objašnjava Hunter. Pacijenti će klasično reći 'doista ne znam kako to reći. & Apos; Pacijentu je teško opisati iskustvo amnezije, na primjer. '

Ali ljudi koriste jezik i slike memova kako bi prenijeli iskustvo razdruživanja. Rebekka Hætta Mjøen, 21, od shizomemi , kaže da izrada memovi o disocijaciji doživljava kao simptom njene shizofrenije terapeutski. Mislim da je to zdravo za mlade ljude koji se bore razgovarati o tome, kaže ona. Samo znam da, ako bih se uspio otvoriti puno godina prije nego što jesam, možda bi mi moji roditelji zapravo mogli pomoći.

Mjøen posebno prihvaća šaljivi rub mnogih svojih postova. To je vjerojatno najzdravije što treba učiniti, imati malo samoironije o najmračnijim dijelovima sebe, kaže ona.

Čin stvaranja i dijeljenja memova na temu razdruživanja također uspostavlja vezu s drugima i pomaže u izgradnji zajednica koje podržavaju. Ohigbai , 22, koji radije ne otkriva svoje prezime, koristi Twitter za dijeljenje mema mentalnog zdravlja.

Pružio mi je neku vezu između moje bolesti i čovječnosti, kaže mi. Zbog mentalnih bolesti ponekad se možete osjećati izopćeno ili nenormalno. Vidjeti druge ljude koji doživljavaju iste emocije ili se nose s istim scenarijima, čini to malo lakšim za rukovanje.

No, memovi s temom disocijacije također su doživjeli reakciju. Sve veća popularnost izraza znači da se ponekad lako upotrebljava kao sinonim za sve ulove za iskustvo 'razmaka', reduciranje ozbiljnog poremećaja na smiješan hit za retweet u autobusu na posao.

Nat, 22, koja na Twitteru objavljuje kao Lijevo u Londonu , objašnjava, Nakon nekog vremena, neurotipičari su koristili izraz disocijacija u značenju 'razmak' ili 'preopterećenost', što čak ni ne ogreba površinu onoga što voli.

Ali što je to razdruživanje koje odjekuje za toliko ljudi u našem trenutnom kulturnom trenutku? Kako je disocijacija najčešće mehanizam za suočavanje s psihološkim traumama i previranjima, jedan bi odgovor mogao biti da živimo u posebno stresnim vremenima.

Iako je uvijek bilo političkih i društvenih preokreta, naš pristup tome je bez presedana: mi smo neprestano preplavljeni tim informacijama kroz tehnologiju. Možda memovi s temom disocijacije trenutno odzvanjaju mnogima jer se osjećaju kao korisna metafora za našu potrebu da se odvojimo od psihološkog stresa našeg svijeta.