Erik Isakson / GettyKad kažem da živim aktivan životni stil, ne mislim da sam nekoliko puta tjedno udarao u teretanu i bacao neko istezanje za dobru mjeru. Mislim na to da svoje pse držim na nasipu u New Orleansu dva puta dnevno po sat vremena, a između toga držim dva vruća sata joge i hodam u teretanu ako imam vremena za ubijanje. Znojim se kroz odjeću ne manje od tri puta dnevno.
Kako bih bio siguran da nikad zapravo neću mirisati na prljavu, znojnu osobu kakva jesam, neprestano se presvlačim, obično u svom automobilu, često neprimjereno bljeskajući neznancima na parkiralištima. Moje suvozačko mjesto san je fetišista o vlažnom spandexu, a moja situacija s rubljem je noćna mora.
Odjeća koja znoji čini se očitim izborom za nekoga poput mene. Tkanina obećava da ćete biti suhi i bez mirisa. Win-win, zar ne? Ne tako brzo. Za početak je odjeća koja znoji definitivno tehnološki naprednija od modne, a nakon malo kopanja otkrila sam da je odjeća proizvedeno na načine koji su ekološki upitni. Ali ako vam to ne smeta, a želite onaj tako svjež osjećaj, atletska odjeća koja znoji, ima neke nauke koja to podupire.
Krenimo s osnovama: Kako djeluje odjeća koja odvaja vlagu? Što uopće znači znojenje? Slično je korijenju stabla koje hranjive tvari premješta sa zemlje na grane, rekla je Laura Tempesta, osnivačica Bravolution-a (marke sporta za slobodno vrijeme) i bivša tvrtka za razvoj proizvoda u tvrtki Nike. Oboje su primjeri kapilarnog djelovanja - poput kapilara u vašem tijelu koje pokreću krv. Wicking tkanina koristi kapilarno djelovanje za kretanje vlage.
Odjeća za znojenje želi oduzeti vlagu s vaše kože, raspršiti je na površinu tkanine i omogućiti joj da ispari u zrak, rekla je Tempesta. I što se više vlaga rasprši, brže će ispariti. Budući da znoj isparava u zraku, odjeća se može sušiti brže od tkanina poput pamuka koje upijaju vlagu.
Ako ste ikad zaglavili u znojnoj odjeći nakon treninga, znate koliko to može biti neugodno. No, postoje i drugi čimbenici koji objašnjavaju zašto neki sportaši favoriziraju odjeću koja obećava upijanje znoja. Da bi nastupili na vrhuncu, sportaši moraju biti sposobni održavati i regulirati tjelesnu temperaturu iznutra. Hladna, mokra odjeća može biti prepreka.
Tkanina za vlagu mnogo je bolji izbor za profesionalne sportaše, kaže Nikola Đorđević, beogradski liječnik koji radi sa profesionalnim sportašima, prema jednom NCBI studija , sportaši koji su nosili tkaninu koja odvaja vlagu uspjeli su sačuvati temperaturu svog tijela, posebno u velikoj vrućini. To je postignuto zahvaljujući boljoj ventilaciji i isparavanju tijekom intenzivnog treninga.
Đorđević je objasnio da nije samo faktor vlage taj koji može ometati izvedbu. To je i težina tkanine. Tkanina za vlagu izrađena je od visokokvalitetnog poliestera koji čuva znoj od tijela. To odjeću čini puno lakšom i ugodnijom, posebno tijekom dugog treninga.
Ipak, za većinu nas suptilno poboljšanje performansi koje nudi odjeća za znojenje neće imati velike razlike. Znoj je vrlo važan jer pomaže u regulaciji tjelesne temperature i sprječava nas da se pregrijemo, rekla je Heather Summe, dermatologinja i docentica dermatologije na Hofstra's School of Medicine u New Yorku. Kad nosimo tkaninu koja lako apsorbira i zadržava tu vlagu, to ne samo da našim tijelima otežava regulaciju temperature, već može dovesti do maceracije ili sloma kože. Rekla mi je da ovi odjevni predmeti mogu također potaknuti sekundarni prekomjerni rast kvasca i bakterija.
Ipak, svačija je koža drugačija. Neki ljudi jednostavno sjaje kad vježbaju, dok drugi znoje kante tjelesnog soka (do tri litre znoja u satu, rekao je Summe). Stoga odvagnite rizike i potencijalne koristi odjeće koja znoji i radite što želite s njom. Ako se obilno znojite, bilo kako bilo, poželjet ćete što prije izvući odjeću iz teretane kad završite s vježbanjem.
Predugo druženje u svom vrućem, mokrom Lulusu može dovesti do onoga što je poznato u nekim krugovima, kao sportska vagina , što je u osnovi nelagoda ili iritacija vulvalne zone i stražnjice. Održavači penisa jednako su, ako ne i ranjiviji na neugodnosti povezane sa znojem. Područje genitalija, posebno kod muškaraca, uobičajeno je mjesto za dobivanje raznih vrsta osipa. Koža genitalija vrlo je tanka i osjetljiva, a puno je kože i kože. Rekao je Summe.
Za sve spolove nošenje prevlažne tkanine može dovesti do većih šansi za razvoj intertriga, a to je upala uzrokovana trenjem kože o kožu. Održavanje ovog područja čistim i suhim je važno, ali također treba izbjegavati pretjerano čišćenje. Također kažem muškarcima s atletskim stopalom da obuku čarape prije donjeg rublja kako bi izbjegli širenje gljivica s nogu na prepone.
Kad se tako kažem, upio sam gomilu odjeće koja znoji, a koje su mi sportske tvrtke ljubazno poslale besplatno, a bilo je nekoliko onih koji su se istakli u dizajnu i funkcionalnosti. Adidas Super majica Supernova Run Cru je droga, lagana, pulover koju ću nositi na reg. Asics Metarun SS Top je divno tehno-ličan, posljednji dan rejva na način koji volim. A ako želite osnovni čaj, Brooksov Stealth majica s kratkim rukavima je čvrst i svestran.
To ipak nisu jedine mogućnosti ako se želite znojiti, pogotovo ako ste zabrinuti zbog ekoloških troškova tehničkih tkanina općenito. 'Otpuštanje vlage' i 'znojenje' marketinški su pojmovi kojima se želi povećati ugled ovih proizvoda i učiniti da zvuče znanstveno dokazani i vrhunskih performansi, iako su to loša karakteristika proizvoda, kaže Andrea Plell, etična moda savjetnik i suosnivač Saveza za održivu modu, koji pomaže odjevnim tvrtkama da ispune ekološke ciljeve. Kada se ove tkanine peru, bacaju mikroplastiku koja se kasnije probija do naših plovnih putova i u crijeva morskog života.
Ako je znojna odjeća za mene gruba, a odjeća za znojenje za planet, što aktivni čovjek poput mene treba imati savjesti? Ista stvar koju su ljudi učinili otkad su ljudi počeli tkati: Isprobajte vunu. Na ljeto? U New Orleansu? Poslušaj me.
Otkrio sam da je Merino vuna izvrsnija ekološki osviještena alternativa visokotehnološkim tkaninama. Merino vlakna mogu apsorbirati do trećine svoje težine vlage, a pritom se osjećaju ugodno i suho, rekao je Dan Demsky, suosnivač tvrtke Unbound Merino - marke odjeće na bazi vune Merino. Kaže mi da ga vrsta vlakana u materijalu čini prirodnim znojenjem.
Vuna može upiti malo vode u sama vlakna, uz to što vlagu uvlači kroz male pore unutar tkanine, rekla je Fayne Frey, dermatologinja iz New Yorka. Ipak, rekla je da ne zna ni za jedan standardizirani test gdje bi se mogla usporediti sposobnost vlaženja jednog materijala s drugim.
Kad sam prvi put razmišljao o vuni, uplašio sam se da se ne bih znojio do smrti. Ali pokušao sam lagana vunena majica labavim rezom i omogućio je zraku da cirkulira oko mog tijela. Navlažio se znojem, ali se nije zalijepio za moju kožu onako kako to pamuk čini. Čini mi se kao da imam kosu pod pazuhom - kao da se znoji, ali taj me znoj hladi.
Jednog sam jednom oprao, a drugog nula puta i znate li kako oboje mirišu? Joga. Na kraju, vaš izbor u atletskoj odjeći nekako je poput prisustvovanja radnoj zabavi - zabavite se, ali samo izađite prije nego što stvari postanu čudne.